Como cuidar bem do seu fígado
O fígado desempenha um papel vital em muitas funções corporais, desde a filtragem de toxinas até a ajuda na digestão e armazenamento de nutrientes.
Para mantê-lo saudável, evite álcool, mantenha um peso saudável, não tome medicamentos desnecessariamente e proteja-se contra hepatites virais com vacinas e práticas seguras.
Uma dieta equilibrada e rica em alimentos antioxidantes também pode fortalecer a saúde do fígado.
