Gerenciando o refluxo gastroesofágico: Dicas e soluções
O refluxo gastroesofágico ocorre quando o ácido estomacal flui de volta para o esôfago, causando sintomas como azia, dor no peito e regurgitação. Para controlar o refluxo, evite alimentos que desencadeiam os sintomas, como comidas gordurosas, picantes, café e álcool. Comer refeições menores e elevar a cabeceira da cama também pode ajudar. Se os sintomas
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