Refrigerante zero é o melhor para o fígado?
Muitas vezes, as versões “Zero” ou “Diet” são vistas como escolhas inofensivas. Mas o que a ciência tem a nos dizer sobre isso? Um estudo recente revelou que o consumo frequente dessas bebidas pode aumentar o risco de gordura no fígado em até 60%, número superior até mesmo ao das bebidas açucaradas tradicionais.
É importante destacar: associação não significa causa direta. Porém, os dados reforçam algo que a ciência já aponta há anos: o consumo frequente de bebidas ultraprocessadas pode impactar a saúde metabólica. Mas quer uma boa notícia? A água continua sendo a melhor aliada para desacostumar o paladar ao excesso de doçura e proteger seu fígado. Se você deseja avaliar sua saúde hepática, procure orientação especializada.
